夜晚是一天中大脑和身体放松、修复的时刻。但是对于很多加班到很晚以及需要上夜班的人群来说，由于晚上仍在工作，睡前常常面临一个选择：是忍着饥饿入睡，还是吃点夜宵？这两种方式，究竟哪一种更健康？带着这个问题，记者采访了专家。浙江大学医学院附属第一…

春意渐浓，云南人的餐桌上也增添了一抹“春”的绿色。近日，位于昆明市官渡森林公园东侧的关上蔬菜水全球最大体育平台交易市场内，野菜销售迎来高峰。香椿、棠梨花、水芹菜等时令春菜吸引众多市民前来“寻鲜”。作为离市中心最近的综合性批发市场，这里以亲民的价格和丰富…

钙对维持骨骼健康很重要。春季是补钙的“黄金期”哪些蔬菜钙含量较高？春季是补钙的“黄金期”春天天气好，是踏青、赏花、游玩的好季节，户外锻炼多了，骨骼对钙的吸收、利用也随之增加。春天阳光较为充足，晒太阳可以帮助全球最大体育平台转化维生素D，促进钙吸收。春天…

日前，关于冷冻馒头超过两天会长黄曲霉毒素的话题引发关注。冷冻馒头能否安心食用？如何科学储存馒头？日常生活中又该如何防范黄曲霉毒素风险？记者对此进行了求证。“冷冻馒头在正常条件下不会产生黄曲霉毒素，因为黄曲霉毒素主要由黄曲霉等霉菌在高温、高湿…

人间至味是团圆。年夜饭是家家户户一年中最为浓情的一餐。眼下，距离2025年春节只有不到一个月时间，各地年夜饭预订情况怎么样？央视新闻记者在江苏多地走访时发现，不少连锁餐饮品牌的年夜饭包厢已被预订大半，各大酒店的年夜饭包厢预订同样火爆。可以说…

近日，由人民日报健康客户端主办，碧桂园生活服务集团公益支持的第十六届健康中国论坛“健康进万家”主题单元在北京举行。论坛以“健康进万家”为核心议题，致力于推广品质全球最大体育平台、科普健康食材、传播健康理念，全面促进家庭健康。论坛上，多位健康领域的权威专…

你吃上今冬的“第一口甜”了吗？最近，不少人发现，红艳艳的草莓悄悄“装点”上了水果市场和超市的货架。记者点开某商超线上购物平台，300g29.9元的红颜草莓已经霸榜该平台7天热卖榜第一，“草莓脑袋”们留言：“草莓出现的那一刻，才对冬天有了实感…

很多人认为吃桂圆能补血，是认为它的含铁量比较高。铁在人体内主要用于合成血红蛋白，缺乏铁会导致缺铁性贫血。但其实桂圆含铁少、吸收效果也不好，不是补铁的推荐食物。而且桂圆中的铁属于非血红素铁，人体对其吸收率比较低。相比之下，动物肝脏、红肉等食物…